как заранее готовиться к беременности

Как готовиться к беременности? Нужно ли готовиться к беременности?

Дом и семья Беременность Ав. Марина Мартынова

Нужно ли готовиться к беременности? Безусловно, поскольку рождение ребенка в жизни каждой женщины является счастливейшим событием. Для любой матери здоровье малыша превыше всего, а значит, следует позаботиться о нем еще на этапе планирования беременности. Для того чтобы свести к минимуму возможность возникновения у плода различных пороков и дефектов развития, а также избежать опасности заражения скрытыми инфекциями, перед зачатием следует проконсультироваться с врачом. Он подскажет, как нужно готовиться к беременности.

Каких врачей нужно пройти при планировании беременности

В первую очередь необходимо посетить терапевта, чтобы лишний раз убедиться в своем здоровье. Доктор измерит артериальное давление, назначит флюорографию. Сдача общего анализа мочи и крови способствует выявлению скрытых хронических заболеваний: анемии, почечной болезни, гипертонии. При наличии хронических заболеваний требуется консультация профильного специалиста.

Стоит учесть, что период зачатия не должен совпасть с временем обострения болезни. Если ведется прием каких-либо лекарств, также нужна консультация назначившего их специалиста. Существуют препараты, противопоказанные беременным, поэтому перед тем как готовиться к вынашиванию ребеночка, такие лекарства следует заменить на их безопасные аналоги.

Также нужно посетить гинеколога, он расскажет, сколько нужно готовиться к беременности, а также обследует на скрытые инфекции с помощью мазков из влагалища. Нелишним будет пройти исследование крови на предмет отсутствия герпеса, токсоплазмоза, краснухи, сифилиса, гепатита. В связи с тем, что данные заболевания протекают скрыто, выявить их позволяет только обследование в лаборатории.

Любая хроническая инфекция имеет тенденци

Источник

Как правильно женщине подготовиться к беременности?

На данном этапе развития современного общества, является очень модной тенденция, когда молодая семья заранее планирует и готовиться к появлению малыша в их семье. И это очень правильное решение. Ведь в зависимости от того, насколько вы психологически и физически подготовитесь к беременности, настолько она пройдет проще и спокойнее, без выявления непредвиденных патологий и заболеваний.

Результат – здоровый малыш и счастливые родители. Так как правильно подготовиться к беременности будущим мамам и папам?

Советы и предостережения

Многие молодые девушки и мужчины придерживаются, что достаточно прекратить предохраняться, и беременность наступит в скорые сроки. Это не совсем так.

В первую очередь необходимо посетить обычного терапевта. Сдать общие анализы (кровь и мочу, сделать флюорографию и др.)  для выявления общего состояния здоровья вашего организма. Не лишним будет посещение стоматолога, так как во время беременности первым, что начинает болеть – это зубы, к тому же нездоровая ротовая полость является источником лишних инфекций и бактерий.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.  Он сможет дать вам рекомендации того, какие меры предосторожности нужны в вашем случае при желании забеременеть.

Сдать кровь для исследования резус-фактора и группы крови. Этот анализ придется сдать и отцу будущего ребенка. Он необходим для того, чтобы избежать резус-конфликта, так как у вас могут оказаться разные резус-факторы.

Анализ на антитела. Наличие антител свидетельствует о наличии иммунитета к определенным инфекционным заболеваниям, например, к краснухе. Если же их нет, то необходимо сделать специальную прививку за 3-4 месяца до планируемого зачатия.

Будет не лишним посетить гинеколога, который может

Источник

Как подготовиться к беременности? Настраиваем себя и организм

Решение обзавестись детьми у супружеской пары вместе с радостными чувствами иногда вызывает тревогу и беспокойство по поводу того, как именно следует подготовиться к беременности, чтобы она прошла максимально легко для мамы и будущего малыша.

Подготовку к беременности можно условно разделить на три направления: социальное (образ и уклад жизни), медицинское (обследование и подготовка организма) и психологическое (позволяет подготовиться морально к беременности и материнству).

Невозможно проводить подготовку по какому-то одному из указанных направлений, поскольку они взаимосвязаны. Наилучший результат принесет выполнение всех нижеперечисленных рекомендаций.

Начинаем с изменения образа жизни

1. Отказ от курения и других вредных привычек не менее чем за полгода до планируемой беременности. Такое время необходимо для полного исчезновения токсического действия вредных веществ на организм.

2. Правильное питание. Этот пункт можно рассмотреть с двух сторон. Во-первых, рациональное, сбалансированное витаминами и микроэлементами питание поможет организму женщины накопить силы и полезные вещества для роста и развития малыша.

Во-вторых, существует несколько теорий по планированию пола ребенка в зависимости от преобладания тех или иных продуктов в рационе матери и отца. Научного доказательства таким предположениям нет, но то, что обогащенная полезными микроэлементами пища будет полезна будущей маме, сомнений не вызывает.

Для укрепления мышц тазового дна нужно ежедневно делать упражнения Кегеля. Они помогут не только подготовить мышцы промежности к родам, но и будут стимулировать кровообращение в органах малого таза, что благотворно скажется на возможности зачатия.

4. Предварительные приготовления должны касаться двоих в супружеской паре. Пускай к предс

Источник

Совет 1: Как подготовить себя к беременности

Если вы решили завести ребенка, вам необходимо заранее подготовиться к его вынашиванию и родам. Нужно уделить, по крайней мере, пару месяцев, чтобы привести свой организм в должное состояние.

Перестаньте курить, никотин крайне негативно влияет на процесс беременности. Угрозы выкидыша, преждевременных родов, а также недостаточности веса ребенка повышаются многократно. Добивайтесь того же от своего партнера. Многочисленные исследования показывают, что пассивное курение отрицательно сказывается на беременности. Алкоголь также крайне вреден при беременности. Он может стать причиной врожденного порока и массы других заболеваний у ребенка. Отказаться от вредных привычек бывает очень сложно, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если она вам необходима.

Перейдите на здоровое питание, если вы еще этого не сделали. Вы должны насытить свой организм питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности. Старайтесь ежедневно в равных пропорциях потреблять в пищу фрукты и овощи. Вам также необходимо цельное зерно и продукты с высоким содержанием кальция, например, молоко, йогурты, апельсиновый сок и т.д. Разнообразьте свой рацион белковой пищей, ешьте больше орехов, мяса, бобовых, соевых продуктов и другие продукты, содержащие это вещество. Также постарайтесь есть больше рыбы, она насыщена витамином Омега 3, необходимым для хорошего развития мозга и глаз ребенка. Кроме того, рыба богата белком, витамином D и другими питательными веществами.

Начните заниматься физическими тренировками, это подготовит ваше тело к беременности и родам. Ежедневно уделяйте, по крайней мере, 30 минут на умеренные тренировки, например, бегу, поездкам на велосипеде или силовым тренировкам. Попробуйте заняться йогой, она поможет вам улучшить гибкость вашего тела. Не прекращайте заниматься даже во время бе

Источник

Как заранее готовиться к расслаблению при родах?

Снять тревогу и страх перед родами помогут упражнения на расслабление, которые рекомендуется делать в течение шести последних недель беременности. Когда вы доведете их выполнение до автоматизма, вам будет легче расслабиться при родах.

1. Сначала найдите удобное положение для тела. Используйте подушки и мягкие валики, чтобы положить их под руки или ноги. В таком комфортном положении начинаем напрягать основные группы мышц (спины, живота, рук и ног), а затем расслаблять их. Напряжение вызывает боль, а расслабление мышечной группы снимает это неприятное ощущение. Главный смысл тренировок – приобретение способности сознательно расслабляться, не погружаясь в сон.

2. Теперь подогните пальцы ног и ощутите напряжение наверху вашей ступни. Удерживайте это состояние, ощущая напряженность, затем расслабьтесь.

Научившись расслаблять все группы мышц тела, вы сможете ощутить глубокое и полное расслабление в течение нескольких минут. Представьте, что вы при каждом выдохе погружаетесь все глубже и глубже.

Практикуйте упражнения по прогрессирующему расслаблению каждый день. Вскоре вы сможете применять эту методику для борьбы с повседневным стрессом. Даже мысленно практикуйте напряжение и расслабление тела при выдохах. Умение расслабляться позволит восстановить силы, приобрести спокойствие, снять стресс и напряжение, убрать боль.

Похожие главы из других книг

Приемы массажа и некоторые упражнения, способствующие расслаблению мышц Как уже говорилось ранее, массажные приемы, предназначенные для детей первого года жизни, в основном носят расслабляющий характер. Например, прекрасный расслабляющий эффект производит

влияние беременности на организм женщин
В последнее время все больше женщин принимают решение родить ребенка после 40 лет, и часто, «багаж» из приобретенных хронических заболеваний и инфекций мешает беременности протекать благополучно. Но если к планир

Профилактика травматизации в родах    1. Профилактика разрыва промежности. Главным методом профилактики разрыва промежности является рассечение промежности – перинеото

Источник

Как подготовиться к беременности?

Подготовка к беременности: анализы, обследования, здоровье

Обычно женщины обращаются к врачу, уже забеременев — это слишком поздно. Самый опасный период для плода третья — восьмая неделя беременности. Многие женщины не подозревают о том, что беременны, вплоть до седьмой недели. Именно этот период является определяющим для ребёнка: формируются его внутренние органы. Поэтому имеет смысл посетить врача ещё до предполагаемого зачатия.

Врач поможет вам понять, что нужно поправить в вашем образе жизни, чтобы беременность началась и прошла успешно. Для этого он в первую очередь ознакомится с вашей медицинской историей. Будьте готовы ответить на вопросы о вашей диете, о прошлых беременностях (как они протекали или какими контрацептивами вы пользовались). Выясните по возможности, чем болели у вас в семье. Некоторые болезни передаются по наследству. Консультация у специалиста нужна, чтобы понять, насколько вероятно, что ребёнок унаследует болезнь.

Курение, в том числе "пассивное", часто приводит к низкому весу новорожденного, повышает риск "синдрома внезапной смерти" и риск выкидыша, плохо влияет на умственные способности и поведение ребёнка. Употребление алкоголя во время беременности приводит к врождённым патологиям, снижает умственные способности ребёнка, повышает риск выкидыша.

предохранение от беременности после родов при грудном вскармливании
У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Принимайте только те лекарства, которые прописал вам врач. Не занимайтесь самолечением некоторые медикаменты могут стать причиной врождённой патологии у младенца. Безопасность лекарств (включая витамины и противозачаточные средства) нужно проверять в каждом индивидуальном случае. Спросите вашего врача обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Если нужно от них отказаться, то — за сколько времени до предполагаемого зачатия. И, разумеется, никаких наркотиков. Они могут привести к серьёзным дефектам развития плода, мозговым н

Источник

Готовимся к беременности заранее

Заблаговременно запланировать и подготовиться к будущей беременности в последнее время становиться все популярнее. И это правильно. Ведь жизнь и здоровье маленького создания полностью зависит от нас — родителей. Прежде, чем забрать новорожденного из роддома, мы суетно и тщательно очищаем дом, делаем ремонт. Точно также чистоту и порядок надо наводить в организме мамы и папы, которые сознательно решили зачать ребенка. Сегодня все знают, что всестороннее медицинское обследование позволит свести к минимуму возможный риск аномальной беременности и нарушений развития плода, осложнений в родах. Но не все представляют себе алгоритм действий на пути к беременности – что необходимо в первую очередь и без чего можно обойтись.

Итак, чтобы зачатие прошло успешно, а беременность с самого начала протекала благополучно, существует ряд условий, соблюдение которых максимально увеличивает вероятность рождения здорового малыша. Подготовку лучше всего начинать не менее чем за 3 месяца до зачатия, так как именно в первые недели беременности плод особенно подвержен разным воздействиям. Если Вы уже в это время будете адекватно питаться, поддерживать физическую форму и психологический покой, то гарантии зачатия и рождения здорового ребенка в оптимально благоприятных условиях существенно возрастут. Вероятно, придется подумать не только о возможных своих болезнях, но и о том, не повредят ли беременности особенности Вашей работы, сделаны ли все необходимые прививки и т.д.

Вы РЕШИЛИ ЗАЧАТЬ ребенка?

К беременности женский организм готов с момента начала первых месячных. Однако проверьте себя по нижеследующему списку вопросов. Отнеситесь к ним серьезно, даже если кажется, что некоторые из них не имеют к вам никакого отношения. Важно будущим родителям – и папе и маме – поговорить совместно, поскольку часть вопросов в равной ст

Источник